Er Skateboarding Farligt?

Skateboarding er en fantastisk måde at have det sjovt på og en fantastisk form for motion. For ikke at nævne den perfekte måde at komme rundt på. Men hvor risikabelt er det? 

Er Skateboarding Farligt?

For de passionerede skatere, er det ikke bare en måde at komme rundt på (selvom det også er effektivt). Skateboarding er utroligt populært, ikke fordi det er mere end en fantastisk sport og en spændende måde at træne på – men fordi det er en livsstil.

Som du kan forestille dig, får vi således mange spørgsmål omkring skateboarding her på hjemmesiden. Et af de mest almindelige spørgsmål er, om skateboarding er farligt?

Det korte svar er, at uden den rette mængde af fornuft og viden, kan det være farligt. Men det behøver ikke at være farligt.

Skateboarding har også mange fordele. For det første, er det en fantastisk måde at komme rundt på. Den gennemsnitlige skateboardhastighed, er over tre gange så hurtig, som den gennemsnitlige ganghastighed. Og skateboardere elsker bekvemmeligheden, ved ikke at skulle låse deres board op, som man jo skal med en cykel.

Så helt præcis, hvad er risikoen for skateboarding, og hvad kan du gøre for at være sikker? Vi har nedenfor samlet en række gode sikkerhedsforanstaltninger. Men husk, hvis blot du husker at tage gode forholdsregler, fornuftigt udstyr i god kvalitet, og forsøger ikke at tage for mange chancer, så skal alt nok gå.

Risikoen Ved Skateboarding:

Som enhver anden sport har skateboarding sine risici. Der er skader, og de kan variere fra lette, til moderate til svære. Nogle af de mest almindelige skader ved skateboarding er:

· Forstuvninger, skrammer og brud på flere dele af kroppen, oftest arme, ben, nakke og ryggen.

· Skader på ansigtet, såsom en brækket næse eller kæbe

· Hjernerystelse og andre alvorlige hovedskader

Statistikker viser, at 74% af skateboardingskader involverer hjernerystelse, forstuvninger og brud. Størstedelen af ​​skaderne er ikke ekstreme, men 20% af skaderne er i hovedet. Omkring 3,1% af personskaderne er alvorlige hovedskader, f.eks. Traume eller kraniebrud, og ganske få resulterer en hjernerystelse. Men det er også værd at bemærke, at med det rigtige hovedgear, ville de fleste hovedskader ikke være sket.

Som med mange ting er de, der er mindre erfarne, ofte mere udsatte for skader. Erfarne skatere har knowhow til at undgå visse situationer. Statistikker viser, at en tredjedel af skaderne opstår med mindre end en uges erfaring.

Når Skateboarding Er Risikabelt:

Der er flere vigtige faktorer, som kan bidrage til at gøre skateboarding mere risikabel. Én ting at huske på er, at skateboarding giver dig meget mindre kontrol, end du vil have på eksempelvis en cykel. Hvis et skateboard hjul rammer en kvist eller en lille sten kan det medføre, at en uerfaren skateboarder falder.

Nedenfor er der hermed en række forhold, der kan gøre skateboarding ekstra risikabelt:

· Hvis du skateboarder på ru- eller våde overflader

· Hvis du undlader at bære beskyttelsesudstyr

· Hvis du skateboarder i eller nær trafik

· Hvis du benytter hjemmelavede ramper

· Hvis det går for hurtigt

· Hvis du prøver risikable stunts

Børn Og Skateboarding

Et ord til forældrene er: Forsigtighed. At give små børn lov til at skateboarde kan være risikabelt. Det er der flere grunde til: Skateboarding er nemlig ikke en god sport for børn under 10 år. For det første er unge børn ofte underudviklet i deres motorik. Og det kan derfor medføre alvorlige styrt på et skateboard.

Små børn har også forskellige proportioner. Børns hoveder, er ofte større i forhold til deres kroppe. Dette betyder derfor, at de har et højere tyngdepunkt end voksne. Mange børn er dermed heller ikke i stand til at holde sig selv i et fald, og derfor er hovedskader langt mere hyppigerer hos børn under 10 år.

Børn har også en tendens til at undervurdere risiko og overvurderer deres evner. De har ofte en  underudviklet koordinationsevne og samtidig langsomme reaktionstider. Og det kan føre til langt flere ulykker end det kan hos ældre børn og voksne. 

Den Gennemsnitlige Skateboarder

Hvem er den gennemsnitlige skateboarder? På verdensplan er der mere end tyve millioner skateboardere. Ca. 90 % er mænd, med en gennemsnitlig alder på 14 år. Mens 1/3 skateboardskader i 2015 var skater mellem 5 og 14 år, er halvdelen i aldersgruppen 14-24 år.

Samme år blev der rapporteret 125-145 skateboardrelaterede beredskabsulykker.

I forhold til skateboarding og dødsfald, er de faktisk begrænsede i forhold til andre sportsgrene. I USA dør gennemsnitligt 40 personer i skateboard ulykker om året. Den mest almindelige årsag til dødsfald er kollision med et motorkøretøj. Den næststørste dødsårsag med skateboarding er bakkebump.

Statistisk set er der flere andre sportsgrene, der er farligere end skateboarding, herunder:

· Basketball

· Fodbold

· Vandring

· Ridning

· Kvindefodbold

Så alt i alt, hvad er det for nogle skridt, du kan tage, for at være på den sikre side i forhold til, at få en god skateboard oplevelse? Vi har derfor sammensat en liste over de seks bedste måder, at skabe tryghed, når du står på skateboard:

Vær Ikke Uforberedt:

Skateboarding kan være en interessant ting, når du først kommer i gang. Fra at være i kontrol til at blive på bordet, er en udfordring i sig selv. Sørg derfor altid for at tage den tid, du skal bruge. Og det er særdeles meget vigtigt, at du først lærer de grundlæggende færdigheder, som du har brug for, for at være sikker på et skateboard – såsom: balance, at bremse, at vende mv.

Brug Det Rigtige Skateboard

Du får hvad du betaler for, og dette gælder også for skateboards. Der er skateboards, som hovedsageligt, er designet til forskellige færdighedsniveauer og forskellige typer skating. Korte skateboards fungerer for eksempel godt for nybegyndere. De har en tendens til at afbalancere bedre, hvilket gør dem lettere at håndtere.
Hvis du sikrer, at du har det rigtige skateboard, kan du dermed også være med til, at optimere din sikkerhed.

Undersøg Dit Board

Før du står på dit skateboard, skal du sørge for at kontrollere, at alt er i orden. Pas på eventuelle revner i hjulene eller i brættet, såvel som skarpe kanter eller problemer med den øverste overflade. At skate på et skateboard, der skal repareres, er aldrig klogt. Opretholdelse af reparationer er altafgørende for din sikkerhed.

Brug Det Rigtige Udstyr

Beskyttelsesudstyr er alt afgørende for sikkerheden. At have det rigtige, højkvalitets udstyr kan forhindre en lang række skader. Brug altid:

· Albuebeskyttere

· Hjelm

· Knæbeskyttere

· Sko

· Håndledsbeskyttere

Hvis du ikke bærer det rigtige sikkerhedsudstyr, kan det være årsag til skader. Sørg derfor altid, at det er intakt og udskift jævnligt udstyret, når det er ved at være godt brugt og slidt. Sørg altid for følge producentens råd og anbefalinger om, hvornår du skal udskifte sikkerhedsudstyret.

Benyt Altid Kun Egnede Skateboardområder

Professionelle skateboard områder er sjove og ofte væk fra trafikken og andre farer. Skateboardparker har specielle ramper og bowls, der gør det til en god skateoplevelse, samtidig med at sikkerheden formentlig er i orden.

Kend Dine Grænser:

At lave tricks på et skateboard, er noget af det sjoveste i verden, men hvis du laver tricks, som du ikke har øvet dig på, kan det forårsage alvorlige skader. Derfor skal du altid være sikker på dine tricks, og sørg altid for, at øve dig på tricksne og aldrig rod dig ud i tricks, som er over dit færdighedsniveau. Forbedring af din ydeevne er en del af spændingen ved skateboarding, men at tage tingene for hurtigt, kan forårsage problemer og skader.

At være sikker på dit skateboard er et spørgsmål om sund fornuft. At kende dine grænser, være sikker og tage tingene langsomt, er nogle gode tips, der giver mening.

Udover de ovennævnte tips, er der hermed et par andre gode ting at huske på, såsom:

• Aldrig skateboard to personer på et board
• Brug aldrig hjemmelavede ramper eller udstyr
• Brug ikke hovedtelefoner under
• Vær altid opmærksom på dit miljø

Så har vi langt om længe fået beskrevet nogle de vigtigste fakta om sikker-skateboarding…. Og nu skal vi ENDELIG ind på mange af de fordele, der er ved skateboarding. For skating er jo bare fantastisk sjovt :)Vi har derfor samlet et afsnit om fordelene ved skateboarding:

Hvorfor Er Skateboarding Godt For Dig?

Først og fremmest er der mange gode grunde til, hvorfor skateboarding er godt. Det hele starter med, at skateboarding er en fantastisk form for motion.

Udover de mange kalorier man kan forbrænde ved at stå på skateboard, så er der også mange andre fordele – eksempelvis:

· Koordinering: At være i stand til at manøvrere på et skateboard kræver meget koordinering! Dine arme, ben, fødder og selvfølgelig øjne skal arbejde sammen! Og det er kun nogle af de kropsdele, der kommer til at blive gode til denne udfordrende sport!

· Udholdenhed: Skateboarding kan være din primære transportform. Det kan være noget du gør for sjov et par timer om ugen, men på den ene side tager det udholdenhed at klare sig godt.

Fleksibilitet: Fleksibilitet er en stor del af, at kunne skate godt, især i anklerne. Hvis dine led er stive og ufleksible, vil du opdage, at du skal løsne op for at opnå det fulde potentiale i skating.

· Mindfulness: Skating på autopilot er ikke noget, vi vil anbefale. Faktisk for at være sikker derude skal du være opmærksom på alle bevægelser, du laver, samt hvad der foregår i dit miljø. Af denne grund kan skating hjælpe med at dyrke opmærksomhed på en måde, som kun få andre sportsgrene kan.

· Stressaflastning: Dette er en stor og vigtig faktor! Enhver øvelse er en stor stressaflastning. Der er ikke noget bedre, end at stå på skateboard, når der skal ryddes op i hovedet.

Faktisk er skateboarding en fuld-body træning, der bare ikke vil stoppe. Som med enhver anden øvelse sænker skateboarding risikoen for sygdomme som diabetes. Derudover er skateboarding faktisk også med til at mindske risikoen for koronar sygdom og fedme samtidig med at du holder dig stærk og mager.

Så mens skateboarding kan være risikabelt, har det helt sikkert også sine mange fordele – så bare kom i gang 🙂

For at være sikker skal du lære nogle grundlæggende teknikker, bære det rigtige gear og være opmærksom. Har du nogle tanker omkring skateboarding eller gode/dårlige oplevelser med skating, så vil vi meget gerne høre om dem! Smid derfor gerne en kommentar til os i kommentarfeltet nedenfor! TAK.