Beskyt din Hud (og dit Hår) Når du Surfer

Det ikoniske billede af surfere har en tendens til at involvere solbrun hud, blond hår, og veltrimmede kroppe. Det, der ofte udebliver fra den fantasi er solskoldning, hud der skaller, en rød næse og tørt hår.

Det er ellers hyppige scenarier indenfor surfing, da huden udsættes for store mængder saltvand, sol og vind.

For meget sol er skadeligt, og det er derfor suuuuuper vigtigt at du beskytter dig mod solens stråler. Derfor besluttede vi os for, at sammenfatte alle de små tips og tricks vi kender til, således at vi kan hjælpe dig (og din hud), med ikke at blive helt brændt af. 

Her er vores guide til, hvorledes du bedst beskytter din hud når du surfer

Solcreme

Det hele begynder med solcreme; uanset om du har været på stranden hele dagen, eller kommer direkte fra et skrivebord i et klimatiseret kontor, er solcreme en vigtig del af surfing. Det skal naturligvis være være vandfast, og helst med høj faktor.

Hvis du bruger meget tid på havet er solcreme især vigtigt, da solens stråler reflekteres tilbage på din hud ude på vandet.

En våddragt eller t-shirt er helt ideelt for at minimere skaden fra solens stråler, da det vil hjælpe dig med at holde dig helt afdækket, mens du er ude på bølgerne.  Andre måder du kan beskytte dig selv på, er at surfe ved morgengry eller aften, da der ikke er meget direkte sollys.

Der er nu heller ikke meget der slår en god morgensession.

Spis Rigtigt

Grøn te er kendt for at hjælpe med at lindre svulmen, rødmen og spændingen i din solskoldning, så sørg for at skylle din aftensmad ned med en kop grøn te. Grøn te kan også påføres direkte på solskollet hud. Lig forsigt et tevæddet kompress på huden i en 15-30 minutter, og det vil lindre dine smerter og køle din hud.

Generelt er det bare altid en god idé at spise sundt, så sørg for at få nogle vitaminer og mineraler, således at din hud både blivere mere modstandsdygtig, men også så den bedre kan restituere.

Conditioner

Det er ikke bare din hud der lider under solens stærke stråler. Dit hår er også udsat, og derfor er et godt trick at bruge balsam. Og ikke bare en lille smule, bare fyr godt op.

Mange sværger også til forskellige typer af olier, som kan indeholde vitaminer og mineraler. Du kan købe forskellige hårplejeprodukter f.eks. i din lokale Matas, hvor hylderne bugner af forskellige produkter til udsat hår.

Husk at det altid kan betale sig at være proaktiv. Det er alt for smertefuldt at vente indtil det er for sent.

Det var vores tips og tricks til hvordan du beskytter din hud (og dit hår) når du surfer. Har du andre tips, så tøv ikke med at smide en besked i kommentarfeltet nedenfor.